Travailler ses abdos en courant : c'est possible !

26/07/2015

Et bien d'autres muscles du haut du corps d'ailleurs ... Avez-vous entendu parler de l'entraînement à impacts réactifs ou dit plus simplement "entrainement réactif" ?

Voici un exemple on ne peut plus simple de ce qui peut se pratiquer avec des YouYous (accessoires que vous pouvez fabriquer vous-même en suivant le tutoril disponible ici :


http://www.letempledelaforme.com/forums/topic/45678/fabriquer-ses-you-yous-tutoriel


Essayez juste un petit footing avec les YouYous et vous me donnerez des nouvelles de vos abdominaux :) !!